Как ваш хронотип влияет на вашу продуктивность

Вы когда-нибудь чувствовали, что независимо от того, сколько лайфхаков для повышения производительности, советов по тайм-менеджменту или предметов первой необходимости вы покупаете, вы все равно не работаете с максимальной продуктивностью?Мы все слышали один и тот же совет от экспертов по продуктивности отовсюду: «Просыпайтесь на час раньше!» или «Вы пробовали ? Это

Nicole Mash Nicole Mash 8 Min Read

12 способов сделать вашу сексуальную жизнь пикантной

Мы все слышали, как важно «поддерживать искру» в отношениях. Я всегда ненавидел это, но доля правды в этом есть. В спальне, если секс становится слишком рутинным, он может превратиться в рутинную работу, а не в веселое занятие, которое вы и ваш партнер любите делать вместе. Независимо от того, проводите ли

Nicole Mash Nicole Mash 9 Min Read

Семейный врач: особенности выбора и записи на прием

Выбор и регистрация у семейного врача стали проще благодаря реформе здравоохранения 2017 года в Украине. Специалисты общей практики, среди которых следует выбрать подходящего доктора, ответственны за первичный прием пациентов и направление к специалистам и на анализы. Наличие подписанной декларации необходимо для получения медицинской помощи. Эти изменения упрощают процедуры и повышают

Nicole Mash Nicole Mash 3 Min Read

Sport

Советы персонального тренера для получения максимальной отдачи от тренировок

Я довольно хорошо вписываю тренировки в свой распорядок дня. Будь то 10 минут пилатеса во время обеденного перерыва или 35-минутная

Nicole Mash Nicole Mash

Lifestyle

Стевия: натуральный подсластитель для людей, заботящихся о здоровье

Стевия является натуральным подсластителем и подходит для людей, которые заботятся о своем здоровье. Она изготавливается из многолетних трав семейства астровых,

Nicole Mash Nicole Mash

Sex

8 способов наконец выйти из этого сухого заклинания

Я могу вспомнить время, когда я оказался в периоде того, что я называю «случайным воздержанием». В течение 20 месяцев и

Nicole Mash Nicole Mash

Tech

Latest News