Сделать маникюр долговечным с помощью гель-лака для ногтей

Уход за ногтями - это не только прекрасное самочувствие и внешний вид, но и гарантия того, что маникюр продержится долго. С популярностью гелевых лаков для ногтей вы можете сделать именно это. Гель лак для ногтей не только долговечнее, но и выглядят лучше и здоровее обычных лаков для ногтей, так что вы можете

Nicole Mash Nicole Mash 3 Min Read

Единственные позы йоги, которые вам нужны для сильного кора

Как инструктор по йоге и фанатик фитнеса, я знаю, что сильный кор необходим как для тренировок, так и для повседневной жизни. Тем не менее, большинство моих учеников не хотят тратить целый урок йоги на работу над прессом, и я их не виню. Хорошей новостью является то, что вам нужно всего

Nicole Mash Nicole Mash 4 Min Read

Как ваш хронотип влияет на вашу продуктивность

Вы когда-нибудь чувствовали, что независимо от того, сколько лайфхаков для повышения производительности, советов по тайм-менеджменту или предметов первой необходимости вы покупаете, вы все равно не работаете с максимальной продуктивностью?Мы все слышали один и тот же совет от экспертов по продуктивности отовсюду: «Просыпайтесь на час раньше!» или «Вы пробовали ? Это

Nicole Mash Nicole Mash 8 Min Read

Lifestyle

Как выбрать отмычки для успешного отпирания замков

Забытые ключи, потерянные замочки, непредсказуемые ситуации - каждый из нас хотя бы раз сталкивался с проблемами, когда дверь оказывается закрытой,

Nicole Mash Nicole Mash

Sex

Как справиться с сексуальным стыдом, по мнению экспертов

Только когда мне было около тридцати, я осознал, что ношу с собой значительное количество сексуального стыда, и насколько это распространено

Nicole Mash Nicole Mash

Tech

Latest News