6 простых советов по упражнениям от фитнес-тренера

Существует много ( много ) мифов о фитнесе и советов по упражнениям, но, возможно, тот, который обманывает большинство людей, заключается в том, что чем больше времени мы тратим на тренировки, тем лучше мы будем в форме. Хотя легко думать, что у тренажёрных крыс есть преимущество, самые сильные, подтянутые и спортивные

Nicole Mash Nicole Mash 7 Min Read

Какие болезни могут быть от недостатка витамина Д?

Витамин Д – уникальный витамин, который играет ключевую роль в многих процессах нашего организма. Его отличие от других витаминов заключается в том, что наш организм может производить его самостоятельно под действием солнечных лучей. Роль витамина D в организме Витамин Д активно участвует в обмене кальция и фосфора, поддерживая здоровье костей

Nicole Mash Nicole Mash 3 Min Read

Как правильно выбрать обувь для всей семьи: мужские сандали и резиновые сапоги для детей

Покупка обуви для всей семьи – это настоящее искусство, ведь необходимо учитывать столько всего: комфорт, функциональность, качество материалов, соответствие погоде и, конечно, модные тенденции. Но как сделать так, чтобы выбор обуви был не только приятным, но и правильным делом, гарантирующим долгую службу и отличное самочувствие? Для мужчин и детей есть

Nicole Mash Nicole Mash 4 Min Read

Sport

10 способов, которыми йога кардинально изменила мою жизнь

Благодаря средствам массовой информации многие из нас знают йогу как тренировку, включающую дыхание, различные позы и растяжку. Однако на самом

Nicole Mash Nicole Mash

Lifestyle

Почему важно использовать электротакси: Пять ключевых причин

Электротакси стали все более популярными в последние годы. Многие люди привлекаются комфортом и бесшумностью электромобилей, но важность их использования гораздо

Nicole Mash Nicole Mash

Sex

Работают ли афродизиаки? Мы спросили экспертов

«Как я могу улучшить свое сексуальное влечение?» — этот вопрос слышится во всем мире и часто встречается в результатах поиска

Nicole Mash Nicole Mash

Tech

Latest News