Почему 2022 год должен стать годом, когда вы начнете заниматься тяжелой атлетикой

Позвольте мне рассказать вам мою личную историю с тяжелой атлетикой. Когда я впервые начал работать личным тренером в 2015 году, у меня была одна цель для всех моих клиентов: пропотеть. Пот, казалось, был главным признаком эффективной тренировки, и мне нужно было, чтобы мои клиенты чувствовали, что они получают большую отдачу

Nicole Mash Nicole Mash 9 Min Read

Как создать (и поддерживать) программу тренировок, которая вам понравится

Давайте будем честными, когда дело доходит до реальных и устойчивых результатов тренировок, самым важным фактором является не то, что вы делаете, а то, насколько последовательно вы это делаете. Социальные сети предлагают нам всевозможные новые тренды в тренировках, такие как «Прогулка горячей девушки» этим летом, но если прогулка по району больше

Nicole Mash Nicole Mash 10 Min Read

Заказать качественные форсунки ГБО 4 поколения

Форсунки это неотъемлемые элементы газовых механизмов, которые используются в разных видах транспорта, а также оборудованиях. Существует шесть поколений изделий, что отличаются между собой внешними показателями, техническими параметрами и особенностями. Так форсунки гбо 4 поколения являются скоростными и характеризуются высоким уровнем надежности и доступной стоимостью, по сравнению с другими видами товара.

Nicole Mash Nicole Mash 3 Min Read

Sport

Как тренироваться в отпуске, чтобы не отставать от распорядка дня

Мы все были там: регулярно тренировались, чтобы подготовиться к отпуску, а затем с трудом возвращались в нужное русло, как только

Nicole Mash Nicole Mash

Lifestyle

Лучшие подсказки журнала для каждого типа эннеаграммы

Тест Эннеаграмма может быть просветляющим инструментом для самопознания. Знание своего типа дает вам представление о том, что мотивирует, бросает вызов

Nicole Mash Nicole Mash

Sex

Неловкие сексуальные моменты и как с ними справиться

Помните, мы говорили о важности разговоров о сексе с друзьями? Мы не шутили. Рассказывать друзьям о своей сексуальной жизни (будь

Nicole Mash Nicole Mash

Tech

Latest News