Все замороженные макаронные изделия в Trader Joe's, ранжированные

Паста всегда кажется мне праздником. Возможно, это потому, что я вырос, проводя летние каникулы с итальянской бабушкой, которая готовила лазанью на обед (да, обед). Или, может быть, это потому, что макароны — это просто то, чем я балуюсь время от времени. Есть что-то романтичное в летнем будничном ужине, состоящем из

Nicole Mash Nicole Mash 8 Min Read

Почему тренировки с синхронизацией циклов — это правильный путь

Вы прогоняете интенсивные HIIT-сессии одну неделю только для того, чтобы на следующей усердно выполнять берпи? Если это так, циклическая синхронизация тренировок может помочь вам создать распорядок дня, который будет учитывать ваш уровень энергии и улучшать результаты упражнений. Понимание того, как ваши гормоны влияют на ваши тренировки, дает вам возможность выбрать

Nicole Mash Nicole Mash 6 Min Read

20 обедов, которые вы можете приготовить в воскресенье

На этой неделе избегайте тяги к поездке и упакованной еде, готовя питательные обеды заранее. Этот метод приготовления пищи не только снимет стресс с вашей еженедельной рутинной работы, но также упростит кошелек и полезен для тела. Здесь мы собрали 20 готовых обедов, которые вы можете приготовить в ленивое воскресенье для продуктивной

Nicole Mash Nicole Mash 2 Min Read

Sport

Простые способы больше двигаться во время праздников

Когда дело доходит до упражнений, мы фокусируемся на том, как привести себя в форму. Наши новогодние обещания заключаются в том,

Nicole Mash Nicole Mash

Lifestyle

Жидкие вибраторы: что это и как действует?

Длительные романтические отношения в паре – это прекрасно. Но в течении первых нескольких лет гормональная буря утихает и получить возбуждение

Nicole Mash Nicole Mash

Sex

Что делать, если у вас плохой секс с партнером

Представьте себе: после бесконечного просмотра и более чем нескольких посредственных свиданий вы наконец встречаете человека, с которым чувствуете искреннюю связь.

Nicole Mash Nicole Mash

Tech

Latest News