5 привычек, которые могут улучшить вашу сексуальную жизнь

Иногда может показаться, что нам всем говорят все, что мы должны делать. Ешьте больше цветной капусты! Попробуйте эту новую тренировку, которая сделает вашу попу потрясающей! Медитируйте каждое утро! Утомительно, когда тебе говорят, что делать, но никогда не объясняют, как именно это повлияет на наше здоровье и наше тело.Вместо этого мы

Nicole Mash Nicole Mash 8 Min Read

Как манифестация помогла мне найти работу моей мечты

В начале 2022 года я поставил перед собой цель найти новую работу. Мне достаточно нравилась моя нынешняя работа, но я чувствовал себя несколько отстраненным и знал, что хочу применить свои навыки в другой отрасли. У меня был список того, что я искал: удаленная должность в технологической индустрии в области контента

Nicole Mash Nicole Mash 10 Min Read

Советы персонального тренера для получения максимальной отдачи от тренировок

Я довольно хорошо вписываю тренировки в свой распорядок дня. Будь то 10 минут пилатеса во время обеденного перерыва или 35-минутная силовая тренировка после работы, я могу найти время даже в самый загруженный день. Но достаточно ли найти время? Независимо от того, находите ли вы случайные карманы времени, чтобы втиснуть его,

Nicole Mash Nicole Mash 8 Min Read

Sport

Силовые тренировки или кардио: на чем сосредоточиться?

Есть один вопрос, который тренеры задают чаще, чем любой другой: «Должен ли я уделять больше внимания силовым тренировкам или кардио?»

Nicole Mash Nicole Mash

Lifestyle

Как часто нужно пользоваться кремом для рук?

Как часто вы должны использовать крем для рук зависит от вашей индивидуальной ситуации и потребностей вашей кожи. Обычно, если вы

Nicole Mash Nicole Mash

Sex

Нормально ли кровотечение после секса? Мы спросили экспертов

Нет ничего хуже ощущения после секса, чем пойти в ванную и посмотреть на свое нижнее белье, чтобы найти пятно крови.

Nicole Mash Nicole Mash

Tech

Latest News