Советы персонального тренера для получения максимальной отдачи от тренировок
Я довольно хорошо вписываю тренировки в свой распорядок дня. Будь то 10 минут пилатеса во время обеденного перерыва или 35-минутная…
У меня, как и у многих из вас, большие планы на будущее. Я хочу увидеть мир, построить дом своей мечты, уединиться в пляжном коттедже на Кейп-Код, завести 10 собак и иметь частный Starbucks на заднем дворе. Хорошо, последнее немного надумано, и, может быть, иметь двух собак более разумно, но я…
Существует много ( много ) мифов о фитнесе и советов по упражнениям, но, возможно, тот, который обманывает большинство людей, заключается в том, что чем больше времени мы тратим на тренировки, тем лучше мы будем в форме. Хотя легко думать, что у тренажёрных крыс есть преимущество, самые сильные, подтянутые и спортивные…
Позвольте мне рассказать вам мою личную историю с тяжелой атлетикой. Когда я впервые начал работать личным тренером в 2015 году, у меня была одна цель для всех моих клиентов: пропотеть. Пот, казалось, был главным признаком эффективной тренировки, и мне нужно было, чтобы мои клиенты чувствовали, что они получают большую отдачу…
Клянусь, буквально все вокруг меня женятся и рожают детей. Это продолжается последние несколько лет, и я не думаю, что это остановится в ближайшее…
Я довольно хорошо вписываю тренировки в свой распорядок дня. Будь то 10 минут пилатеса во время обеденного перерыва или 35-минутная…
В холодное время года нарушаются комфортные условия пребывания на улице. Это происходит по причине того, что тело охлаждается. Чтобы сохранить…
Мое первое знакомство с киберсексом произошло так же, как и у многих людей: в чатрулетке. Сайт так хотел быть невинным,…
Давайте сделаем краткий обзор:ПлюсыЛегко собратьЭстетика геймераНизкий фоновый шумМинусыПоявляется на аудиоРука может быть неудобнойНет сопутствующего программного обеспеченияОдиночный шаблон записиНаш вердиктTrust GXT 255+ Onyx предлагает…
Я уже говорил это однажды и скажу еще раз: я люблю куриные наггетсы.Куриные наггетсы были огромной константой в моей жизни — рядом с…
Всем привет! Украшения на шее и ухо давно были в моде, и последние годы рынок украшений только растет и разнообразнеется. В этой статье…
Давайте сделаем краткий обзор:ПлюсыОтличное качество звукаВодостойкийМожно спарить два для стереозвукаДоступныйМинусыБас мог бы быть глубжеНет вариантов цвета: только черныйНаш вердиктЕсли вам нужна портативная Bluetooth-колонка…
Помните, мы говорили о важности разговоров о сексе с друзьями? Мы не шутили. Рассказывать друзьям о своей сексуальной жизни (будь то проблемы и…
В мире есть два типа людей: те, кто разбираются со своими налоговыми декларациями, как только наступает новый год, и те, кто все еще…
Ваш босс: Нравится вам это или нет, но они играют важную роль в вашей профессиональной жизни. Почему? Что ж, если вы хотите продолжать…
На протяжении большей части карантина я соблюдал социальную дистанцию. На самом деле, я держал слишком большую дистанцию, потому что у меня не было…
Sign in to your account