Исследуем преимущества перкуссионных массажеров для облегчения мышечной усталости

В современном мире, где каждый из нас постоянно находится в движении, мышечная усталость стала нашим верным спутником. Этому способствует сидячий образ жизни, неправильная осанка за компьютером или физические нагрузки в спортзале. В результате, наши мышцы нуждаются в эффективном восстановлении и расслаблении. Существуют различные методы снятия мышечного напряжения. Одним из них

Nicole Mash Nicole Mash 4 Min Read

5 привычек, которые помогут вам оставаться в форме, по мнению фитнес-профессионала

Как тренер по силовой и физической подготовке, фитнес занимает большую часть моей повседневной жизни, между тренировками моих клиентов и написанием статей о фитнесе; тем не менее, плотный график не всегда позволяет мне уделять много времени своим тренировкам, поэтому я придерживаюсь пяти привычек по очереди, чтобы оставаться в форме. К вашему

Nicole Mash Nicole Mash 7 Min Read

Я спросил лучшего тренера из Лос-Анджелеса о ее советах по тренировкам

Праздники пришли и ушли, а вместе с ними и моя фитнес-программа (кто-нибудь со мной?), оставив меня отчаянно нуждающимся в свежих советах по тренировкам. Несмотря на то, что сейчас начало нового года, когда все ходят в спортзал, одна мысль о том, чтобы взять в руки гантель, заставляет меня искать любой предлог,

Nicole Mash Nicole Mash 8 Min Read

Sport

Применение семян конопли в спорте и фитнесе

В странах, где каннабис легализован на законодательном уровне, семена конопли имеют достаточно долгую историю в спорте. Некоторые ведущие спортсмены общаются

Nicole Mash Nicole Mash

Lifestyle

Красивые украшения украсят любой наряд — загляните на e-pandora.ua

Как говорится, "украшения - это то, что никогда не выходит из моды". Экспериментируя с различными украшениями, можно мгновенно сделать любой

Nicole Mash Nicole Mash

Sex

Социальное дистанцирование не должно означать конец вашей сексуальной жизни

Хорошо известно, что здоровая сексуальная жизнь может помочь нашему физическому и психическому благополучию. И все же, поскольку пандемия COVID-19 вынуждает

Nicole Mash Nicole Mash

Tech

Latest News