5 способов изменить наши тренировки на лето

Вы ходите в один и тот же спортзал каждый день, занимаетесь одним и тем же типом тренировок, одинаково расслабляетесь или планируете тренировки в одно и то же время. Звучит знакомо? Если да, то у меня есть для вас важная социальная реклама: пора ее менять. Мало того, что изменение режима тренировок

Nicole Mash Nicole Mash 6 Min Read

8 доказанных преимуществ физических упражнений (не для похудения)

Мы часто говорим об упражнениях для сжигания калорий или «тонизирования»: тренажерные залы обещают результаты, используя фотографии «до» и «после», хэштег #fitspo в Instagram полон женщин, которые в целом выглядят одинаково, и фитнес-часы. отслеживать, сколько калорий сжигается во время пробежки или тренировки. Честно говоря, я над этим. Тело получает гораздо больше

Nicole Mash Nicole Mash 12 Min Read

Подбор запчастей для автомобилей Dacia Logan: практические советы и критерии выбора

Dacia Logan — это компактный семейный автомобиль, который производится румынской компанией Dacia, являющейся частью Renault Group. Он позиционируется как доступный по цене автомобиль, который обеспечивает базовые функции транспортного средства. Это делает его популярным выбором в странах с ограниченным бюджетом на автомобильные покупки. Модель известна своей экономичностью топлива, что помогает в

Nicole Mash Nicole Mash 5 Min Read

Finance

Sport

Нужна ли добавка перед тренировкой?

Так что последнее, чем вы хотите заниматься после долгого дня, — это тренироваться. Индустрия добавок знает это. Предтренировочные добавки больше

Nicole Mash Nicole Mash

Lifestyle

Sex

Как сохранить свою сексуальную жизнь во время засухи

На протяжении большей части карантина я соблюдал социальную дистанцию. На самом деле, я держал слишком большую дистанцию, потому что у

Nicole Mash Nicole Mash

Tech

Latest News