Почему 2022 год должен стать годом, когда вы начнете заниматься тяжелой атлетикой

Позвольте мне рассказать вам мою личную историю с тяжелой атлетикой. Когда я впервые начал работать личным тренером в 2015 году, у меня была одна цель для всех моих клиентов: пропотеть. Пот, казалось, был главным признаком эффективной тренировки, и мне нужно было, чтобы мои клиенты чувствовали, что они получают большую отдачу

Nicole Mash Nicole Mash 9 Min Read

Как медитация может помочь вам на работе

Говорят, если ты любишь то, что делаешь, ты не будешь работать ни дня в своей жизни. И хотя это может быть правдой, несомненно, бывают дни, когда работа может казаться… ну… работой. Вот почему практика медитации может быть очень полезной. Это может помочь вам снять стресс и очистить свой разум, чтобы

Nicole Mash Nicole Mash 9 Min Read

Секс 101: как начать ролевую игру с партнером

Бесспорно, одна из лучших сексуальных сцен в истории кино — это «Сумерки. Сага: Рассвет» . Ты шутишь, что ли? 15-летний я испытал сексуальное пробуждение, наблюдая, как Белла и Эдвард занимаются сексом в воде, и все это заканчивается в постели. Я имею в виду, что сцена, когда она просыпается на полностью

Nicole Mash Nicole Mash 7 Min Read

Sport

Нужна ли добавка перед тренировкой?

Так что последнее, чем вы хотите заниматься после долгого дня, — это тренироваться. Индустрия добавок знает это. Предтренировочные добавки больше

Nicole Mash Nicole Mash

Lifestyle

Новости бизнеса и социальной отрасли в одном месте

Наиболее достоверным и объективным источником СМИ является авторитетный информационный портал. Узнавать о последних событиях в сфере бизнеса, социальной жизни, политики,

Nicole Mash Nicole Mash

Sex

Как исправить «плохой поцелуй»?

Помните, когда все говорили, что мы навсегда запомним наш первый поцелуй? Ну, я хотел бы забыть об этом. Видите ли,

Nicole Mash Nicole Mash

Tech

Latest News