Почему тренировки с синхронизацией циклов — это правильный путь

Вы прогоняете интенсивные HIIT-сессии одну неделю только для того, чтобы на следующей усердно выполнять берпи? Если это так, циклическая синхронизация тренировок может помочь вам создать распорядок дня, который будет учитывать ваш уровень энергии и улучшать результаты упражнений. Понимание того, как ваши гормоны влияют на ваши тренировки, дает вам возможность выбрать

Nicole Mash Nicole Mash 6 Min Read

Как обменять деньги в Киеве: Советы и рекомендации от Кит Групп

Если вы приехали в Киев или планируете заняться бизнесом в этом городе, скорее всего, в какой-то момент вам понадобится обменять валюту. Но при таком количестве пунктов обмена валюты в городе может быть трудно разобраться, какой из них лучше всего подходит для вас. Ниже команда Obminnyk собрала список советов и рекомендаций,

Nicole Mash Nicole Mash 3 Min Read

Рецепты к 4 июля, которые можно приготовить за 30 минут или меньше

Ничто никогда не превзойдет Рождество в моей книге, но Четвертое июля находится прямо в моем списке любимых праздников. В основном я использую это как предлог, чтобы надеть свои расшитые красными блестками кроссовки и джинсовую юбку, «ох» и «ааа» во время фейерверка и объедаться вкусной едой. Чего еще можно желать в

Nicole Mash Nicole Mash 2 Min Read

Finance

Sport

Почему вам нужно изменить свой режим тренировок

Когда дело доходит до ваших тренировок, вы, вероятно, попадаете в одну из двух категорий: набожный, тренирующийся каждый день, приверженец «езди

Nicole Mash Nicole Mash

Lifestyle

Факты об iPhone 14 Pro Max

Есть много отзывов о новейших iPhone, в основном сравнивающих их с конкурентами от Google и Samsung, которые интересны и получают

Nicole Mash Nicole Mash

Sex

9 поз для секса во время месячных, которые стоит попробовать

Месячные не являются смертным приговором для вашей сексуальной жизни. Серьезно. На самом деле, есть несколько поз для секса во время

Nicole Mash Nicole Mash

Tech

Latest News