8 доказанных преимуществ физических упражнений (не для похудения)

Мы часто говорим об упражнениях для сжигания калорий или «тонизирования»: тренажерные залы обещают результаты, используя фотографии «до» и «после», хэштег #fitspo в Instagram полон женщин, которые в целом выглядят одинаково, и фитнес-часы. отслеживать, сколько калорий сжигается во время пробежки или тренировки. Честно говоря, я над этим. Тело получает гораздо больше

Nicole Mash Nicole Mash 12 Min Read

Как внимательность может помочь улучшить ваши финансы

Если вы часто чувствуете, что у вас на уме деньги, вы не единственный. В конце концов, финансы являются важной частью жизни, и тема денег может быть головокружительной, стрессовой и эмоционально заряженной даже для самых приземленных и дзен из нас, поэтому идея оставаться осознанным при работе с финансами может показаться странной.

Nicole Mash Nicole Mash 9 Min Read

Как реализовать свои сексуальные фантазии

Есть некоторые вопросы, которые возникают более естественно, когда вы начинаете встречаться с кем-то новым. Что вы делаете? Откуда ты? Как вы проводите воскресенья? По мере того, как вы продвигаетесь дальше по дороге, разговоры становятся немного более загруженными, но все еще такими же обычными: определение отношений, целей и желаний на будущее

Nicole Mash Nicole Mash 6 Min Read

Sport

Я спросил лучшего тренера из Лос-Анджелеса о ее советах по тренировкам

Праздники пришли и ушли, а вместе с ними и моя фитнес-программа (кто-нибудь со мной?), оставив меня отчаянно нуждающимся в свежих

Nicole Mash Nicole Mash

Lifestyle

Бренд Boss: список найбажаніших весняних обновок

Гігант модного ринку, німецький бренд Boss, включає декілька лейблів. Hugo орієнтований на активну молодь, Boss Camel та Boss Black —

Nicole Mash Nicole Mash

Sex

Почему ваш партнер может мастурбировать

Мастурбация — одна из тех тем, от которых часто уклоняются. Акт обычно совершается наедине, и он не часто становится темой

Nicole Mash Nicole Mash

Tech

Latest News