Советы по фитнесу, которым нужно следовать, если вы ненавидите тренировки

Я точно никогда не была такой, как Хлоя Кардашьян или Келли Рипа, чьим «счастливым местом» является спортзал. Мне приходится подкупать себя новыми тренировочными комплексами или моим любимым напитком из Starbucks в качестве награды, чтобы попасть на тренировочный класс, и вы можете забыть о тренировках в конце дня (я буду бояться

Nicole Mash Nicole Mash 7 Min Read

10 поз для секса, которые стоит попробовать, когда слишком жарко, чтобы функционировать

Прошлым летом я жила в доме без кондиционера, и в очень жаркие и влажные периоды моя сексуальная жизнь почти не существовала. Можешь ли ты винить меня? В конце концов, секс сам по себе довольно потное и липкое дело, не говоря уже о жаре. Я распрощался с этими блаженными оргазмами.Тем не

Nicole Mash Nicole Mash 9 Min Read

15 десертов на одну порцию, когда вам просто нужно угощение

Людям, которые говорят мне, что они не очень-то сладкоежки или даже (ах!) «не любят» десерты, я говорю: Как??? В моем мире десерты — это отдельная группа продуктов, важная часть сбалансированной диеты. На мой взгляд, вы просто не можете лишить себя того, что наш мозг буквально запрограммирован на то, чтобы наслаждаться.

Nicole Mash Nicole Mash 2 Min Read

Sport

Нужна ли добавка перед тренировкой?

Так что последнее, чем вы хотите заниматься после долгого дня, — это тренироваться. Индустрия добавок знает это. Предтренировочные добавки больше

Nicole Mash Nicole Mash

Lifestyle

Профилактика зрительных проблем: советы по уходу за глазами

Зрение очень важно для любого человека. Образ жизни, связанный с увеличенной нагрузкой на глаза, приводит к соответствующим проблемам. Соблюдение рекомендаций

Nicole Mash Nicole Mash

Sex

Быть принцессой из подушек так уж плохо?

Несколько недель назад я наткнулась на старую статью в Cosmopolitan под названием « 7 признаков того, что в постели вы

Nicole Mash Nicole Mash

Tech

Latest News