Давайте поговорим о посещении тренажерного зала, когда вы полны
Это постоянная шутка, что большую часть моей жизни я испытывал трудности в спорте. Я прогуливал школу в день каждого экзамена…
Notification
Show More
Latest News
Search
Почему тренировки с синхронизацией циклов — это правильный путь
Вы прогоняете интенсивные HIIT-сессии одну неделю только для того, чтобы на следующей усердно выполнять берпи? Если это так, циклическая синхронизация тренировок может помочь вам создать распорядок дня, который будет учитывать ваш уровень энергии и улучшать результаты упражнений. Понимание того, как ваши гормоны влияют на ваши тренировки, дает вам возможность выбрать…
Я спросил лучшего тренера из Лос-Анджелеса о ее советах по тренировкам
Праздники пришли и ушли, а вместе с ними и моя фитнес-программа (кто-нибудь со мной?), оставив меня отчаянно нуждающимся в свежих советах по тренировкам. Несмотря на то, что сейчас начало нового года, когда все ходят в спортзал, одна мысль о том, чтобы взять в руки гантель, заставляет меня искать любой предлог,…
Стоит ли вам попробовать технику Помидора?
Впервые я узнал о технике помидора, когда стоял в кабинете своего менеджера, когда она смотрела на помидор. Она была убеждена, что это поможет улучшить ее концентрацию и продуктивность. Я помню, как был очень сбит с толку и спрашивал себя: «Каким образом этот помидор поможет ей выполнять работу более эффективно?» Оказывается,…
Finance
Как обменять деньги в Киеве: Советы и рекомендации от Кит Групп
Если вы приехали в Киев или планируете заняться бизнесом в этом городе, скорее всего, в какой-то момент вам понадобится обменять валюту. Но при…
Sport
Lifestyle
Дешевые и качественные семена конопли
Когда дело касается семян конопли, многие ищут комбинацию из двух ключевых факторов: доступной цены и высокого качества. Ведь, выбирая семена,…
Sex
Нормально ли кровотечение после секса? Мы спросили экспертов
Нет ничего хуже ощущения после секса, чем пойти в ванную и посмотреть на свое нижнее белье, чтобы найти пятно крови.…
Tech
Обзор Samsung Galaxy A52s 5G
Давайте сделаем краткий обзор:ПлюсыОслепительный экран 120 ГцВысокая производительностьСильные камерыМинусыНе впечатляющая сборкаМедленная зарядкаМодернизированный чип не увеличивает срок службы батареиНаш вердиктSamsung Galaxy A52s — это…
Latest News
Как сохранить свою сексуальную жизнь во время засухи
На протяжении большей части карантина я соблюдал социальную дистанцию. На самом деле, я держал слишком большую дистанцию, потому что у меня не было…
Как ваш хронотип влияет на вашу продуктивность
Вы когда-нибудь чувствовали, что независимо от того, сколько лайфхаков для повышения производительности, советов по тайм-менеджменту или предметов первой необходимости вы покупаете, вы все…
Поза для секса, которую стоит попробовать на основе вашей эннеаграммы
Первое, что вы когда-либо слышали о сексе, это то, что существует множество поз и что люди встают во всевозможные странные из них. Помните,…
Почему 2022 год должен стать годом, когда вы начнете заниматься тяжелой атлетикой
Позвольте мне рассказать вам мою личную историю с тяжелой атлетикой. Когда я впервые начал работать личным тренером в 2015 году, у меня была…
Лучшие рюкзаки streetwear, которые украсят ваш образ
Вы находитесь в поисках идеального рюкзака для уличной одежды, который поможет дополнить ваш неповторимый стиль? Не волнуйтесь, вы пришли по адресу! Если вы…
Советы по продуктивности, когда лето зовет вас по имени
Погода становится теплее, дни становятся длиннее, и мы снимаем свитера, чтобы надеть пастельные платья.Со сменой сезона приходит ощущение обновления и волнения. Более теплые…
Сравнение систем измельчителей веток: ножевая VS фрезерная
Выбор между ножевой и фрезерной системой измельчителя веток – важный шаг при покупке этого устройства. Оба метода имеют свои преимущества и недостатки, и…
