Силовые тренировки или кардио: на чем сосредоточиться?

Есть один вопрос, который тренеры задают чаще, чем любой другой: «Должен ли я уделять больше внимания силовым тренировкам или кардио?» (второе после «Сколько времени нужно, чтобы накачать пресс?») В то время как некоторые из нас любят пересматривать старые эпизоды «Холостяка» на беговой дорожке, другие предпочитают работать над наращиванием нашего жима

Nicole Mash Nicole Mash 7 Min Read

Тренды в обуви: что будет актуально в следующем сезоне

В 2024 году дизайнеры предлагают женщинам носить элегантные туфли на шпильке, практичные модели на толстом устойчивом каблуке и обувь на невысокой ровной подошве — в общем, никаких кардинальных изменений не наблюдается. В новом сезоне дизайнерам удалось освежить все названые фасоны. По традиции, лучшие образы отшивают в Италии, но бренды из

Nicole Mash Nicole Mash 2 Min Read

Как замедлить секс, чтобы сделать его похожим на фильмы

Давайте будем ясны. Я люблю скорость. Быстрый, огненный и бездыханный — это особый вид радости. Мы говорим о горячих, драматичных и напряженных моментах: пропитанное дождем воссоединение Ноя и Элли в « Дневнике памяти », буквальная страстная прелюдия мистера и миссис Смит , сказочно чреватый первый поцелуй Саймона и Дафны в

Nicole Mash Nicole Mash 8 Min Read

Finance

Lifestyle

Преимущества покупки семян каннабиса в банке семян

Вы заинтересованы в выращивании собственного каннабиса, но не знаете, с чего начать? А может быть, вы уже выращиваете каннабис, но

Nicole Mash Nicole Mash

Sex

Что я узнал о сексе из фильмов

Одна из моих любимых фраз в кинематографической истории — в «Суперплохих», когда Бекка говорит: «Я такая мокрая», а Эван отвечает:

Nicole Mash Nicole Mash

Tech

Latest News