Силовые тренировки или кардио: на чем сосредоточиться?
Есть один вопрос, который тренеры задают чаще, чем любой другой: «Должен ли я уделять больше внимания силовым тренировкам или кардио?»…
Праздники пришли и ушли, а вместе с ними и моя фитнес-программа (кто-нибудь со мной?), оставив меня отчаянно нуждающимся в свежих советах по тренировкам. Несмотря на то, что сейчас начало нового года, когда все ходят в спортзал, одна мысль о том, чтобы взять в руки гантель, заставляет меня искать любой предлог,…
Несколько недель назад я наткнулась на старую статью в Cosmopolitan под названием « 7 признаков того, что в постели вы настоящая «принцесса-подушка» . Я был в восторге от того, насколько я резонировал с каждым указанием: телевизор всегда включен, пока дело делается, грязные разговоры - это специальность, а миссионерство - ваш…
Я видел исследование за исследованием, подтверждающее важность разговоров с детьми о деньгах. Неудивительно, что, когда родители учат своих детей планированию бюджета, сбережениям и другим полезным привычкам в отношении денег, когда они маленькие, они переносят эти важные уроки и в свою взрослую жизнь.Что меня действительно удивило, так это то, что обучение…
Если вы приехали в Киев или планируете заняться бизнесом в этом городе, скорее всего, в какой-то момент вам понадобится обменять валюту. Но при…
Есть один вопрос, который тренеры задают чаще, чем любой другой: «Должен ли я уделять больше внимания силовым тренировкам или кардио?»…
Как человек, который мучительно принимает большие и малые решения, я знал, что планирование свадьбы станет для меня проблемой. Если я…
Мое первое знакомство с киберсексом произошло так же, как и у многих людей: в чатрулетке. Сайт так хотел быть невинным,…
Давайте сделаем краткий обзор:ПлюсыЛегко собратьЭстетика геймераНизкий фоновый шумМинусыПоявляется на аудиоРука может быть неудобнойНет сопутствующего программного обеспеченияОдиночный шаблон записиНаш вердиктTrust GXT 255+ Onyx предлагает…
Ваш босс: Нравится вам это или нет, но они играют важную роль в вашей профессиональной жизни. Почему? Что ж, если вы хотите продолжать…
На протяжении большей части карантина я соблюдал социальную дистанцию. На самом деле, я держал слишком большую дистанцию, потому что у меня не было…
Вы когда-нибудь чувствовали, что независимо от того, сколько лайфхаков для повышения производительности, советов по тайм-менеджменту или предметов первой необходимости вы покупаете, вы все…
Позвольте мне рассказать вам мою личную историю с тяжелой атлетикой. Когда я впервые начал работать личным тренером в 2015 году, у меня была…
Вы находитесь в поисках идеального рюкзака для уличной одежды, который поможет дополнить ваш неповторимый стиль? Не волнуйтесь, вы пришли по адресу! Если вы…
Погода становится теплее, дни становятся длиннее, и мы снимаем свитера, чтобы надеть пастельные платья.Со сменой сезона приходит ощущение обновления и волнения. Более теплые…
Иногда может показаться, что нам всем говорят все, что мы должны делать. Ешьте больше цветной капусты! Попробуйте эту новую тренировку, которая сделает вашу…
Sign in to your account