Профилактика зрительных проблем: советы по уходу за глазами

Зрение очень важно для любого человека. Образ жизни, связанный с увеличенной нагрузкой на глаза, приводит к соответствующим проблемам. Соблюдение рекомендаций по уходу за органами зрения снижает риск возникновения заболеваний, сохраняя возможность видеть окружающий мир. Регулярные проверки у врача Правильная забота о глазах начинается с посещения офтальмолога. Профилактические осмотры помогут выявить

Nicole Mash Nicole Mash 3 Min Read

8 способов наконец выйти из этого сухого заклинания

Я могу вспомнить время, когда я оказался в периоде того, что я называю «случайным воздержанием». В течение 20 месяцев и 19 дней у меня не было никого, с кем можно было бы встречаться, заводить отношения или общаться, и я думал, что это будет мой образ жизни, пока я не женюсь.

Nicole Mash Nicole Mash 6 Min Read

Единственные позы йоги, которые вам нужны для сильного кора

Как инструктор по йоге и фанатик фитнеса, я знаю, что сильный кор необходим как для тренировок, так и для повседневной жизни. Тем не менее, большинство моих учеников не хотят тратить целый урок йоги на работу над прессом, и я их не виню. Хорошей новостью является то, что вам нужно всего

Nicole Mash Nicole Mash 4 Min Read

Finance

Sport

10 способов, которыми йога кардинально изменила мою жизнь

Благодаря средствам массовой информации многие из нас знают йогу как тренировку, включающую дыхание, различные позы и растяжку. Однако на самом

Nicole Mash Nicole Mash

Lifestyle

Как достигнуть успеха в Instagram: Гид по эффективному продвижению

В мире, где Instagram стал не просто площадкой для дележа фотографиями, а мощным инструментом для бизнеса, личного брендинга и коммуникации,

Nicole Mash Nicole Mash

Sex

Что делать, если у вас плохой секс с партнером

Представьте себе: после бесконечного просмотра и более чем нескольких посредственных свиданий вы наконец встречаете человека, с которым чувствуете искреннюю связь.

Nicole Mash Nicole Mash

Tech

Latest News